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課程類別:  最新單堂課程  積分點數: 16.8 
課程名稱:  孕產婦適能動作分析及運動指導課程(南部班)     
上課時間:  2019/5/18~2019/5/19  上課地點:  德馨物理治療所 
錄取名單: 錄取名單  
相關檔案:  簡章下載     報名方式    
課程簡介:

懷孕是一個非常特殊的歷程,會漸進經歷身體上各種的改變,每一個階段都會很不一樣、每一個孕婦也都是獨特的。孕婦所經歷的轉變不是只有肚子變大與生產過程而已,還包括了:身體容易疲累、骨盆不穩定、下背痛、肩膀緊繃、下肢水腫、膝蓋疼痛、腹直肌撕裂症與失能、體態改變與關節異位等等多種狀況。好消息是大部分狀況是可以透過有效的運動訓練獲得緩解與改善,也能讓孕婦與產婦體驗一段舒服愉快的懷孕歷程。
講師邱瑜婷從事運動指導九年,其中學生包括孕婦們,也剛在2017年經歷一段懷孕與生產過程,目前在產後恢復的階段。瑜婷教練在整個孕期搜集與整合國內外孕婦與產婦運動的相關文獻,並且自身去體驗各期的不同運動策略,甚至在過程中開發獨創的訓練動作,而這些運動策略都是根據身體當下的狀況而做介入,也透過運動預先準備協助自然產與產後恢復。
瑜婷教練有多年的一對一與團體課的指導經驗,加上親身經歷整個孕程,將能提供專業人員深入的產前產後知識與實質的運動指導建議。

 

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